練習(6)  2017/08/19



豪雨を利用しての絆トレ。


*絆トレ:[はんとれ]また[きずとれ][きずなとれ]とも。
独の運動指導者ルッツのライフキネティック理論由来のトレーニング。
神経細胞間に新しいつながりを作り出すことになぞらえて
選手間のシナプスを生成=チームの結束を深めることが主眼だが、
選手個々の基礎代謝能力を高めるのにも有効とされる。